LINE@プロデューサーの岩男です。
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昨日までで、「継続力」をつければ、
『錬金術』サイクルを創る事が出来る
というお話しをしました
まだご覧になられていない方は、こちらからまず
→ https://www.facebook.com/LINEiwao/posts/435018106959013
そして、まずは
■『ベイビーステップ』でまずは始める
という事を、まずは7日間続けてみる事をオススメしました。
では、今回は、あなたが実際に
「継続を安定させる」方法を
お話しさせて頂きます。
「継続力」=「習慣化」
という事もお話しさせて頂いたわけですが、
このステップでは
「習慣化」=「ルーティン」
を決めてしまいましょう。
このルーティンを決めてしまって、
習慣化出来てしまえば、
あとはその作業の中でアレンジする事も、
たやすくなってきます。
例えば、
・「歯みがきする」事が習慣化すれば、どこの歯を洗うかという順番はアレンジしても良いですし
・「一人でお風呂に入れるようになる」事が習慣化すれば、頭を先に洗うか、体を先に洗うかはアレンジしても良いし
etc
成長していく過程の中で、
まずは「習慣化」を目的とさせる事です。
【錬金術の習慣化 仕組み作り編】
まずはこのSTEPを。
STEP3を『14日間』繰り返してください。
STEP1)
投稿する場所を決める
*自宅のデスク、出勤途中の電車の中、出勤途中のカフェ等
STEP2)
投稿する分量を「ベイビーステップ」の倍にする
*写真もしくは動画付で
STEP3)
友達の数、フォロワー数を意識的に増やす
*一気に友達申請を増やすと、機能制限やアカウント停止に繋がるので分散を
※発信するにあたって、写真や動画が必須にはなります。
日頃、目にするもの、体験した事は写真や動画に撮るようにしましょう。
『ベイビーステップ』で進んだ次は、
この『仕組み作り』を意識して実行してみてください。
そしてそして、『ベイビーステップ』『仕組み作り』に続く、
次のステップも、もちろん準備していますので、お楽しみに。
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